Οι τεχνικές χαλάρωσης μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά όχι μόνο στην μείωση του στρες των παιδιών, αλλά και στη διαχείριση της έντασης ή του έντονου θυμού που μπορεί να νιώθουν συχνά.

Μπορείτε να εξηγήσετε στα παιδιά ότι αυτή είναι μια τεχνική που τη χρησιμοποιούν και οι ενήλικες για να χαλαρώνουν και να τους παρακινήσετε να τη δείξουν ή να την κάνουν εξάσκηση μαζί με τους γονείς, παππούδες κλπ για να τη χρησιμοποιούν και εκείνοι.

Το συγκεκριμένο video έχει δημιουργηθεί από το Υπουργείο Υγείας προς ευαισθητοποίηση και ενημέρωση του μαθητικού πληθυσμού.