Σε αυτό το βίντεο, θα κάνουμε ασκήσεις για ενδομυϊκή συναρμογή με τη βοήθεια μιας σκάλας, με τον καθηγητή φυσικής αγωγής του ΚΔΑΠ 1ου Δημοτικού Σχολείου Μητρογιαννόπουλο Κώστα.